Come fare un OOBE,ovvero un viaggio astrale

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    Serenity~

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    Grazie mille Neko <3

    Cos'è un OOBE, o viaggio astrale?
    Un VA (d'ora in poi userò questa sigla per indicare viaggio astrale) è un viaggio che voi stessi fate, ma invece di muovervi come fareste normalmente col corpo fisico, lo fate con l'anima. Ovviamente in questo stato la vostra percezione è più estesa, perchè è come se aveste un'assaggio della vita spiritica (cioè come sarete/siete stati nello stato di spiriti erranti, disincarnati), pur essendo sempre in un qualche modo legati al vostro corpo fisico.
    Entrare nella fase VA non è affatto semplice, ci vuole non solo raccoglimento e concentrazione, ma anche molto esercizio e la convinzione che il vostro scopo è possibile da raggiungere. Lo sottolineo perchè molte volte gli ostacoli che ci fermano sono proprio l'insicurezza, i dubbi o comunque la leggerezza nell'affrontare l'esercizio.



    Il Viaggio Astrale e' la cosa più personale che possa esserci, ognuno di noi lo vive a suo modo e ha esperienze uniche nel loro genere, anche se a volte simili ad altre, quindi nelle tecniche esposte sul sito o nei libri nulla e' assolutamente vincolante per la buona riuscita degli esercizi preposti, scoprirete col tempo un modo tutto vostro per sdoppiarvi, che potrà essere anche con la musica da discoteca nelle orecchie o in pubblico o seduti su un furgone cosparso di fumo di sigarette e cigolii... Le prime volte servono delle tecniche scritte per avere una base di partenza, tra l'altro molto valide, ma un giorno vi accorgerete che non sarà così, che a volte bastera' solo coricarvi e trovarvi a volare, oppure faticosamente seguendo scrupolosamente ogni esercizio, non otterrete nulla, ma questo col tempo; in oltre, non deludetevi se prima di avere un'esperienza vera e propria dovrete provare e riprovare decine di volte!!! Tutto e' relativo nel nostro mondo, tutto prende la forma dei nostri pensieri, e l'esperienza ci porterà a perfezionare le nostre uscite. Scoprirete che a volte si può sdoppiare anche solo una parte del corpo, esempio un braccio o a mezzo busto......

    E’ davvero difficile descrivere una sensazione che di per se è molto personale e indefinibile, spesso alimentata da pensieri o parole che hanno fatto parte della nostra infanzia. Una cosa è certa: la paura esiste solo nel momento in cui la pensiamo!! Avete mai camminato nel buio? Ammettiamo di si, stavate passeggiando nel buio pensando ai vostri affari, tranquilli e consapevoli, dirigendovi verso casa… Ad un tratto alzate lo sguardo e pensate che intorno a voi è buio!!! Da qui in poi la vostra passeggiata diventa una corsa verso casa piena di sguardi tutt’attorno e piena di figure spaventose come alberi nella penombra….

    Sarebbe cambiato qualcosa se non aveste avuto paura? Di fatto è solo la nostra mente che modifica il modo in cui percepiamo l’ambiente attorno a noi, quindi lo stesso ambiente può essere pauroso oppure no a seconda di quello che pensiamo… La stessa cosa si può applicare al viaggio astrale, sicuramente è più difficile, per via delle incognite dell’inesplorato, dello sconosciuto, anche se in realtà facciamo sempre viaggi astrali, bisogna solo diventarne coscienti. E’ certo che al momento del distacco dal corpo ci assalgono tantissime paure che sino al momento prima non c’erano, un po’ è dovuto al nostro subconscio ed un po’ a noi stessi, stranamente ci vengono alla mente le paure più strane, ma è tutto un imbroglio che ci rovina l’uscita. Le meraviglie che ci attendono una volta usciti dal corpo sono montagne rispetto ad un granello di paura che ci assale.. Anche qui si tratta di controllo sulla nostra mente e capire che le paure che ci assalgono non hanno fondamenta e sono solo scaturite dal nostro subconscio per non farci lasciare il corpo. Avete mai avuto paura durante la notte? E’ mai cambiato nulla? Vi ha mai assalito qualcuno nel sonno? E’ mai uscita qualche losca presenza da sotto il letto? Mai!!!! La paura è una fobia che più si alimenta e più diventa grande, dobbiamo pensare con positività e scontrarci con noi stessi!!
    Per chi è gia più avanti o sta per riuscire ad uscire dal corpo si chiederà se ci sono pericoli, se bisogna o non bisogna fare certe cose o se c’e’ la possibilità di non tornare indietro!! Nessuno può farvi male o uccidervi o chissà altro, siete in qualche modo spirito non corpi umani, dovrete imparare a controllare le emozioni, una volta fuori sono molto più potenti, una semplice emozione di paura per l’appunto può crescere a dismisura.. Molto dell’ambiente che vi circonda può cambiare in base ai vostri pensieri, ma sarà solo un illusione, ricordatevelo..In quanto alla possibilità di non tornare, non preoccupatevi, la cosa difficile è uscire e rimanere fuori…Il corpo astrale è legato al corpo materiale e ovunque voi siate basta pensare di rientrare che vi troverete dentro al vostro corpo.

    Tirando una linea conclusiva niente e nessuno può farci male sul piano astrale, ma l’unico danno a cui possiamo andare incontro è la paura o il coinvolgimento i sentimenti negativi, sta a noi essere mentalmente forti.





    Detto questo, vi riporto quì di seguito alcune delle tecniche per entrare in VA ^^:

    Tecnica dell'onda azzurra
    Una delle tecniche più semplici ed efficaci e' quella di immaginare un'onda azzurra che ci pervade a macchia d'olio dai piedi alla testa. Ma andiamo con ordine, prima di tutto bisogna scegliere il luogo adatto, in genere la propria stanza da letto, considerata per la maggiore il luogo più tranquillo della casa poi accertarsi di non essere disturbati durante l'esercizio; un minimo rumore o preoccupazione, specie le prime volte può mandare a monte tutto il lavoro svolto sino a quel momento. Una volta scelto il luogo e prese le precauzioni accurate bisogna attenuare la luce dell'ambiente, possibilmente oscurare del tutto la stanza, per chi e' infastidito dal buio non c'e' problema i risultati ci saranno comunque forse con un po' di pazienza in piu' rispetto al buio completo. Sdraiarsi quindi sul letto se il luogo prescelto fosse la propria camera, o su un tappeto o altro di simile nel caso di altre stanze, la posizione deve essere supina, cioè completamente distesi a pancia in su con le braccia e le gambe leggermente divaricate; accertarsi di essere ben comodi e di avere la colonna vertebrale completamente diritta, evitare cuscini troppo alti. A questo punto comincia la tecnica vera e propria: chiudere gli occhi e cercare di svuotare la mente dai pensieri, se non ci riuscite perché qualche pensiero prepotentemente vi distrae, non preoccupatevi, lasciatelo scorrere, e passate oltre, lui svanirà nel nulla, sfumandosi nel vuoto che state creando........ Cominciate a respirare senza fretta, inspirare, trattenere ed espirare, dapprima normalmente, poi sempre più ampiamente e facendo una breve pausa tra una fase e l'altra sino ad arrivare al livello di vostro agio visualizzare il vostro corpo sdraiato, immaginatelo il più completo possibile, adesso soffermate lo sguardo sul vostro piede destro, entrate nei particolari, sulle dita e poi sul pollice e sull'unghia.... da qui inizierete a notare una macchia (un punto, una linea, un alone) di colore azzurro che comincia ad espandersi sia al di fuori del dito che al di dentro, trapassando i peli la pelle le ossa i tessuti sanguigni; seguitela visivamente mentre pervade il dito pollice passando poi alle altre dita, una ad una, poi al piede e su per la caviglia, il tutto molto lentamente e continuando a respirare profondamente.... Il blu continua a salire e a penetrarvi, passando alla coscia e arrivando al linguine. Ora fate lo stesso procedimento per la gamba sinistra mantenendo sempre viva l'immagine della gamba destra ormai tutta blu, sino a congiungere le due parti nel bacino inferiore.... Notare che man mano che l' onda blu tocca le parti del corpo che visualizzate esse si rilassano dolcemente. Procedete con la visualizzazione del blu che sale dal bacino verso il torace, inglobando stomaco ombellico, costole, reni, vene, pelle e così via salendo su sino al collo, da qui passate al braccio destro, come per le gambe partire dal dito per espandersi alla mano, al polso, all'avambraccio, al braccio, alla spalla per congiungersi al collo, questo anche per il braccio sinistro. Ogni parte man mano si rilassa, tenete sempre in mente che il vostro corpo adesso e' blu nelle parti coperte dall'onda.... Dal collo passate al mento alla bocca, alle gengive ai denti, alla nuca, al cervello ai capelli, su sino a completare nella parte più alta della testa..... Adesso ammirate il vostro corpo che e' diventato blu, lasciate andare il respiro, lasciatelo fluire liberamente, man mano si attenuerà da solo, non fateci più caso, rimanete vuoti contemplando il vostro senso di rilassamento; quando vi sentirete pronti cominciate ad immaginare che le parti del corpo si distaccano lievemente, da quelle reali, cioè immaginate un doppio del vostro corpo che prende forma dal distaccamento di quello vero, tipo un lieve alone col profilo del vostro corpo nella parte anteriore, lasciatevi andare, non pensate, non esiste più nulla non esiste il respiro, non esistono le forme, non esistono stimoli.... tutto e' immobile, in una stasi perpetua... quell'alone appena distinto dal corpo siete voi, leggeri e soffici che lentamente vi sollevate verso il soffitto, impercettibilmente voi siete svegli e galleggiate sopra il vostro corpo..... Adesso provate a guardarvi attorno, la luce vi pervade, la trasparenza del vostro corpo azzurro e' sorprendente, provate a guardarvi le mani, provate a muovervi, basta pensare di muoversi e ciò avviene... Se e' la prima volta che vi siete sdoppiati non restate fuori a lungo, il vostro corpo fisico non e' ancora abituato ad avervi fuori coscientemente e potrebbe stancarsi troppo, quindi rientrate, basta pensarlo, o addirittura non ne avrete neanche il tempo, vi ritroverete a contatto con il corpo senza neanche accorgervene... le prime volte e' molto difficile rimanere fuori, l'attrazione del corpo e' molto forte!! Per destarsi dalla fase di torpore cominciate a riprendere il respiro, dolcemente, per aumentarne il ritmo lentamente, immaginate nel frattempo un vento rosso, caldo che dalla vostra testa soffia verso i piedi, sfumando l'azzurro che man mano scompare, appena vi sentirete pronti cominciate a muovere le dita dei piedi, poi delle mani, poi i piedi, le mani e così via, sino a prendere piena coscienza del vostro corpo, infine stiracchiatevi come fareste la mattina così da riattivare nel modo migliore le funzioni del corpo.


    Tecnica dell'immaginazione

    Premetto che eseguo questa mia tecnica solo se prima di addormentarmi sono
    in uno stato d'animo tranquillo, cioè senza preoccupazioni che mi occupino
    la mente.
    Coricatevi sul letto nella posizione a voi più comoda e cercate di rilassare
    completamente il vostro corpo. Dovete avere la sensazione di sprofondare
    dentro il letto. Ogni vostro muscolo deve essere completamente rilassato. A
    questo punto visualizzate mentalmente un ambiente a voi familiare (la
    cucina, la sala, il giardino ecc...) e studiatelo a fondo. Partite dagli
    oggetti più grandi fino a quelli più piccoli. Dovete cercare di ricostruire
    anche i minimi dettagli. L'importante è che non vi sforziate troppo nel
    ricordare, ok?
    Mentre visualizzate l'ambiente dovete ripetere mentalmente la seguente
    frase:
    "Adesso sono fuori dal mio corpo",
    oppure
    "Voglio uscire dal mio corpo",
    oppure ancora una frase che potete inventare voi ma che vi permetta di far
    si che il vostro ultimo pensiero prima del sonno sia l'uscire dal vostro
    corpo fisico per ottenere una OOBE. La frase va ripetuta inincessatamente
    fino al primo stadio del sonno.
    Con questa tecnica ho ottenuto e ottengo tutt'ora ottimi risultati.

    Credits:Qui

    Beh,se provate fatemi sapere com'è andata XD



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    e anche se commetterai un peccato
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    I'm gonna live like tomorrow doesn't exist,
    like it doesn't exist ~
    I'm gonna fly like a bird through the night,
    feel my tears as they dry ~
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    I più belli dei nostri giorni
    non li abbiamo ancora vissuti,
    e quello
    che vorrei dirti di più bello,
    non te l’ho ancora detto.
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    Queste cose fanno cadere la gente malata ò.ò

     
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    Non è vero!!!Se non ci credi,sei pregato di non insultare è_é -.-''



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    ma una canna nn è la stessa cosa?

     
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    Divertente ^ò^



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    si infatti molto, quel ragazzo è un genio, secondo me dovrebbero dargli un nobel.

     
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  7. Edward.fullmetal
     
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    non penso comunque bella guida e poi ho visto su vari documentari che lo facevano e poi pero il corpo nn lo controllavano piu cioe se lo fai da solo in casa rischi di nn risvegliarti piu almeno cosi ho visto
     
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    No,assolutamente..



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    buà so tutte cagate, e voi ingenui che ci credete, attenti che potete morire rimanendo sul vostro letto.

     
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    Non hai alcun diritto di affermare ciò U_U



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    invece ho il chiaro diritto di esprimere ciò che penso, ovvero il diritto di parola.

     
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    Certo,ma non puoi dire che le persone che vi credono sono stupide ed ingenue U___U



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    Invece è così .-.

     
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    DEXXA STAI ZITTO!è_è



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    xkè no, è quello ke penso...

     
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